Elliptical trainers kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Een elliptical trainer kopen - Wat zijn de voordelen?

Veel producenten beschrijven een elliptical trainer als een crosstrainer met het vliegwiel vooraan. Het hoofdkenmerk van de elliptical trainer is de naamgevende, elliptische beweging die voor een bijzonder gewrichtsvriendelijke beweging zorgt. Ook de complete lichaamstraining, waarbij bijna alle grote spieren in boven- en onderlichaam aangesproken worden, is voor veel sporters een reden om een elliptical trainer te kopen.

Wanneer u een elliptical trainer wilt kopen...

... raden wij u aan o.a. op de vliegwielmassa te letten. De beweging is gelijkmatiger en minder belastend voor de gewrichten bij toestellen met een zwaardere vliegwielmassa. Vooral grotere mensen moeten een elliptical trainer kopen, die over een hogere staplengte beschikt. Enkele producenten bieden bovendien toestellen met een verstelbare staplengte, waarmee u verschillende trainingsbewegingen van joggen tot ski-langlauf kunt simuleren.

Vaak wordt een fitnesstoestel door het hele gezin gebruikt. In dit geval moet u een elliptical trainer kopen, die de gebruiksgegevens van meerdere personen kan opslaan. Zo kan iedere persoon bij het trainen snel en gemakkelijk teruggrijpen naar de individuele trainingsinstellingen. Ook het aantal programma's speelt bij de aankoop van een elliptical trainer een rol. Vooral wanneer verschillende personen met het toestel trainen, of wanneer u afwisselingsrijke workouts de voorkeur geeft, moet u voor een elliptical trainer met een grote keuze aan programma's kiezen.

Hoe maak ik mijn training met een elliptical trainer nog effectiever?

Een bijzonder werkzame work-out is mogelijk, wanneer u een elliptical trainer koopt die over hartslaggestuurde programma's beschikt. Deze programma's passen de weerstand van de elliptical trainer steeds aan uw hartfrequentie aan. Zo traint u automatisch in het optimale hartslagbereik. Cardio- of vetverbrandingworkouts zijn daardoor bijzonder effectief.

Enkele elliptical trainer bezitten bovendien een verstellbare helling, afhankelijk van de hoek worden daarbij steeds andere beenspieren aangesproken. Wissel bij uw work-out met de elliptical training vaak de hellingshoek, om uw spieren gelijkmatig te trainen.